לא רק אופנה: איך בוחרים משקפי שמש שמגינים על העיניים ומחמיאים לפנים

בישראל, משקפי שמש הם לא אביזר עונתי. השמש זורחת רוב ימות השנה, והקרינה חזקה גם בחורף. ובכל זאת, רבים בוחרים משקפי שמש רק לפי המראה, בלי לחשוב על איכות העדשות או על ההגנה שהן מספקות. משקפיים זולים ללא הגנה אמיתית עלולים אף להזיק, משום שהעדשה הכהה גורמת לאישון להתרחב ולהכניס יותר קרינה לעין. בחירה נכונה של משקפי שמש משלבת הגנה על בריאות העיניים עם סגנון שמחמיא לפנים.

למה בכלל צריך משקפי שמש

קרינה אולטרה סגולה מהשמש עלולה לפגוע לא רק בעור, אלא גם בעיניים. חשיפה ממושכת לאורך שנים קשורה לפי הספרות הרפואית לסיכון מוגבר למחלות עיניים שונות, כמו קטרקט ופגיעות ברשתית. גם חשיפה קצרה וחזקה, למשל בשהייה ארוכה בים או בשלג, עלולה לגרום לדלקת כואבת בקרנית.

משקפי שמש איכותיים חוסמים את הקרינה המזיקה ומפחיתים את הסנוור, ובכך מאפשרים לראות טוב יותר, מפחיתים את המאמץ של העיניים ומונעים כאבי ראש. בנהיגה, הפחתת הסנוור יכולה גם לשפר את הבטיחות.

הגנה מקרינה: הנתון החשוב ביותר

כשבוחרים משקפי שמש, הדבר הראשון שצריך לבדוק הוא רמת ההגנה מקרינה UV. משקפיים איכותיים מסומנים כחוסמים מאה אחוז מקרינת UVA ו-UVB, או כבעלי הגנה עד 400 ננומטר. חשוב להבין שצבע העדשה ומידת הכהות שלה אינם מעידים על רמת ההגנה. עדשה בהירה יכולה להגן היטב, ועדשה כהה מאוד עלולה לא להגן בכלל.

לכן כדאי לקנות משקפי שמש בחנויות אופטיקה או אצל משווקים מוכרים, ולוודא שיש תו תקן מתאים. משקפיים שנקנים בדוכן רחוב במחיר נמוך מאוד עלולים להיות בלי הגנה אמיתית. אופטומטריסט יכול לבדוק את רמת ההגנה במכשיר ייעודי.

עדשות מקוטבות, צבעים ורמות כהות

עדשות מקוטבות מפחיתות סנוור שנוצר מהשתקפות האור ממשטחים כמו מים, כביש רטוב או שלג. הן מתאימות במיוחד לנהגים, לדייגים, לגולשים ולמי שמבלה הרבה זמן בים. עם זאת, הן עלולות להקשות על קריאת מסכים מסוימים, כמו מסכים של מכשירים בלוח המחוונים.

צבע העדשה משפיע על האופן שבו רואים את העולם. עדשות אפורות שומרות על הצבעים הטבעיים ומתאימות לשימוש יומיומי. עדשות חומות וענבר מגבירות ניגודיות ומתאימות לנהיגה ולספורט. עדשות ירוקות מאזנות בין השניים. רמת הכהות נמדדת בקטגוריות, ולשימוש רגיל בקיץ הישראלי מתאימה בדרך כלל רמת כהות בינונית עד גבוהה. עדשות כהות מאוד אינן מתאימות לנהיגה.

להתאים מסגרת לצורת הפנים

העיקרון המקובל בבחירת מסגרת הוא ליצור ניגוד לצורת הפנים. לפנים עגולות מתאימות מסגרות זוויתיות ומלבניות, שמוסיפות קווים חדים. לפנים מרובעות, עם לסת בולטת, מתאימות מסגרות עגולות או אובליות שמרככות את הקווים. לפנים בצורת לב, עם מצח רחב וסנטר צר, מתאימות מסגרות שרחבות יותר בחלק התחתון או מסגרות קלות.

לפנים אובליות, שנחשבות למאוזנות, מתאימות כמעט כל הצורות. ועדיין, הדרך הטובה ביותר היא פשוט למדוד כמה זוגות ולראות מה מרגיש נכון. חשוב שהמסגרת לא תהיה רחבה מדי או צרה מדי ביחס לפנים, ושהמשקפיים לא ילחצו על האף או מאחורי האוזניים.

גודל וכיסוי

מבחינת הגנה, משקפיים גדולים יותר עדיפים. מסגרות רחבות, או משקפיים בגזרה עוטפת, מגינים גם מפני קרינה שמגיעה מהצדדים ומגינים על העור העדין סביב העיניים. משקפיים קטנים מאוד, בגזרת וינטג׳ עגולה, אולי אופנתיים, אבל משאירים חלק מהקרינה לחדור.

לספורט, כמו ריצה, רכיבה על אופניים או טיולים, כדאי לבחור משקפיים בגזרה עוטפת, עם מסגרת קלה ועמידה ועם רפידות אף שאינן מחליקות בזמן הזעה.

משקפי שמש עם מרשם

מי שמרכיב משקפי ראייה יכול להזמין משקפי שמש עם עדשות מותאמות למרשם. אפשרות אחרת היא עדשות פוטוכרומיות, שמתכהות באור השמש ומתבהרות בתוך הבית. היתרון הוא זוג משקפיים אחד לכל המצבים, אבל חשוב לדעת שבתוך רכב, שבו השמשה חוסמת חלק מהקרינה, העדשות אינן מתכהות במלואן.

אפשרות נוספת היא מסגרות עם עדשות שמש מגנטיות, שמוצמדות מעל משקפי הראייה. כדאי להתייעץ עם אופטומטריסט כדי לבחור את הפתרון שמתאים לאורח החיים שלכם.

ילדים צריכים הגנה גם כן

העיניים של ילדים רגישות במיוחד לקרינה, משום שהעדשה הטבעית שלהן שקופה יותר ומעבירה יותר קרינה לרשתית. לכן, מומלץ שגם ילדים ירכיבו משקפי שמש עם הגנה מלאה, בנוסף לכובע רחב שוליים. כשבוחרים משקפיים לילדים, כדאי להעדיף מסגרות גמישות ועמידות לשבירה, עם עדשות מפוליקרבונט.

הנה כמה כללים לסיכום הבחירה:

• לוודא הגנה מלאה מקרינת UV עם תו תקן מתאים
• להתאים את צבע העדשה ורמת הכהות לשימוש העיקרי
• לבחור מסגרת שמכסה היטב את אזור העיניים
• למדוד ולוודא שהמשקפיים נוחים לאורך זמן
• לשמור את המשקפיים בנרתיק כדי למנוע שריטות

מחיר מול איכות

לא חייבים לקנות משקפי מעצבים יקרים כדי לקבל הגנה טובה. במקרים רבים, חלק ניכר מהמחיר הוא עבור המותג והעיצוב. משקפיים במחיר בינוני, מחנות אופטיקה מוכרת ועם הגנה מלאה, יכולים להגן לא פחות טוב. ההבדל בין הדגמים מתבטא לרוב באיכות המסגרת, בעמידות הציפויים ובחדות העדשה.

תחזוקה ושמירה

משקפי שמש איכותיים יכולים להחזיק שנים, בתנאי ששומרים עליהם. כדאי לנקות את העדשות בעזרת מטלית מיקרופייבר ותרסיס ייעודי, ולא בחולצה, שעלולה לשרוט. אל תשאירו את המשקפיים על לוח המחוונים ברכב בשמש, משום שהחום עלול לעוות את המסגרת ולפגוע בציפויים.

בחירה נכונה של משקפי שמש היא השקעה בבריאות העיניים לטווח ארוך. כשמשלבים הגנה אמיתית עם מסגרת שמחמיאה לכם, מקבלים אביזר שאתם שמחים להרכיב בכל יום. ומי שחווה תסמינים כמו כאב, אדמומיות או טשטוש ראייה אחרי חשיפה לשמש, כדאי שיפנה לבדיקה אצל רופא עיניים.